但也不是隨便什么T恤都可以的，純棉的就不適合，滌綸之類的化纖面料會更利于排汗。運動bra外面穿的衣服，排汗性一定要夠好，這樣被汗?jié)裰�后，能夠很快就恢復干燥，才不容易感冒。速干衣或速干壓縮衣是最好的選擇之一。速干衣有快速排汗的功能，運動時出的汗可以迅速吸收、擴散。比普通衣服干燥得更快。有些牌子出的壓縮衣還有加速肌肉恢復的效果。